在学术论文中，引用他人观点是非常重要的，可以增强论文的可信度和学术性。然而，过多地直接引用他人观点会导致论文内容重复，降低原创性。因此，合理降重是必不可少的。合理降重并不是简单地复制粘贴后进行稍微改动，而是要理解原文观点，并进行适当的概括和重述。这样不仅可以保持原文的精髓，还能避免抄袭和重复。在降重过程中，可以尝试使用不同的表达方式、调整句子结构，甚至结合其他作者的观点进行比较和分析，从而使论文更加丰富和有说服力。

另外，在进行合理降重时，也需要注重引用格式的规范性。根据学术规范，引用他人观点时应注明出处，并遵循相应的引用格式，如APA、MLA等。同时，要注意避免过度引用同一作者或同一篇文献的情况，可以通过引用多个来源来支持论点，展现独立思考的能力。此外，合理降重也需要结合自身观点和分析，将引用观点与论文主题有机结合，形成连贯的论述，展现作者对文献的理解和思考。通过合理降重，不仅可以提升论文质量，还能培养自己的学术写作能力。